АБОНЕМЕНТ
Умный фитнес

30 тренировок

в

ВЕЧНЫЙ ДОСТУП
Доступ к системе эффективных домашних тренировок с подробным объяснением техники упражнений

Для стройности и комплексной заботы о теле

Вам нужен абонемент, если вы


✔️Новичок и не понимаете как выстроить эффективную систему домашних тренировок

✔️Хаотично занимаетесь фитнесом и видите вместо прогресса ухудшение формы

✔️Устали «убиваться» на тренировке, не видя результатов


✔️Качаете ягодицы, а растут ноги или болит поясница


✔️Сутулитесь


✔️Стремитесь к красивому плоскому животу через здоровый подход


✔️Хотите сохранить молодую осанку надолго


✔️Хотите избавиться от целлюлита и отёков

Хочу на абонемент!
ПРЕИМУЩЕСТВА
занятий на абонементе
Удобство
Занимайтесь в удобное время, абонемент всегда с вами, где бы вы не находились
Безопасность
Бережная работа с телом, здоровый подход и изучение техники упражнений
Регулярность
Система тренировок построена так, чтобы вы могли регулярно тренироваться и вырабатывать новую полезную привычку
АБОНЕМЕНТ
РасписаниЕ первой недели
Тренировки для здоровья и стройности
Вы можете подгонять расписание под свой график, сочетая несколько тренировок в один день, или тренируясь каждый день.
Например, любая тренировка на мобильность или МФР может выполняться в один день с силовой.
Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно. План тренировок составляется с учетом всех проблемных зон фигуры.


Иду на абонемент !
Обо мне
Я Ирина Прохорова.

✔️Сертифицированный инструктор тренажёрного зала
✔️Тренер групповых программ
✔️Тренер умного фитнеса
✔️Нутрициолог
✔️Мастер спорта по пауэрлифтингу

Моя миссия - привести вас к стройной фигуре с заботой о здоровье, а не любой ценой.
Минимальный инвентарЬ
На первое время можно придумать замену
Если есть желание, то выход всегда найдётся! Можно заменить некоторый инвентарь на подручные средства, но для максимальной эффективности и улучшения результатов, лучше со временем обзавестись необходимым оборудованием. Это всегда удобнее!

Абонемент
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
  • Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов,
  • Опущение внутренних органов 3-4 стадии (1-2 ст. – можно и нужно),
  • Недавние роды (занятия с 6 месяца и строго с разрешения врача),
  • Диастаз 3-4 стадии (1-2 ст. – можно и нужно),
  • Острый болевой и/или воспалительный период какого-либо заболевания,
  • Коксартроз 2-3 степени,
  • Фасеточный синдром,
  • Беременность,
  • Недавние операции (уточняйте у своего врача, когда можно начинать занятия),
  • Маммопластика до 10 недель,
  • Острые боли и воспаления мочеполовой системы,
  • Миомы на ножке,
  • Опухоли (злокачественные – однозначный запрет, доброкачественные – после консультации врача),
  • Ущемленные паховые грыжи или грыжи белой линии живота.
Абонемент «Умный фитнес»: 30 тренировок
+ БОНУС - Диагностика проблемных зон на старте и через месяц на абонементе с индивидуальными рекомендациями!

Занимаемся в закрытом телеграм канале
Благодаря абонементу:
✔️скорректируете осанку и выпирающий живот
✔️сформируете красивые ягодицы и стройные ноги
✔️уберете целлюлит, отеки и напряжение в теле
✔️вы проработаете мышцы всего тела;
✔️поймёте, как устроено ваше тело и с помощью осознанности усилите результат от тренировок;
✔️прочувствуете свои мышцы так, как не ощущали при силовых тренировках в тренажерном зале 
Вечный доступ
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website